Я являюсь противником модных диет – я считаю, что избавиться от лишнего веса помогут такие нагрузки, как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде и бег трусцой, а также рациональное питание. То есть я считаю, что можно есть все, но понемногу.
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни
·
Сергей Бубновский
