Эмоциональную усталость было трудно определить, она как будто бы интегрирована в наше поведение, и держать на ней фокус довольно сложно. На какие симптомы я ориентировалась:
если возникало сопротивление разбираться с состоянием ребенка;
если я срывалась на крик в ее адрес;
если напрягали просьбы со стороны ребенка;
если реакция на ее ошибку становилась чрезмерно резкой, особенно когда цена этой ошибки была невысокой;
если раздражение срывалось на других, например на таксиста, который подъехал не туда.
Все это становилось очевидными признаками перегрева эмоциональной сферы.