Углеводы: ≈ 65.1 г
Ингредиенты:
Пшено – 50 г
Яблоко – 1 шт.
Изюм – 10 г
Вода – 200 мл
Приготовление:
Хорошо промойте пшено в тёплой воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной. Залейте крупу водой, доведите до кипения и варите на медленном огне около 15–20 минут. За 5 минут до готовности добавьте нарезанное кубиками яблоко и промытый изюм. Перемешайте, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут. Подавайте тёплым.
Стол №5. Рецепты для здоровья
·
Дарья Ермолаева
