— Сформулировываем самоприказ.
— Мысленно повторяем его несколько раз.
— Если это возможно, повторяем самоприказ вслух.
б) Самопрограммирование.
Для этого вам необходимо:
— Вспомнить ситуацию, когда вы справились с аналогичными трудностями.
— Сформулируйте текст программы. Чтобы ее усилить используйте — именно сегодня.
Как пример: Именно сегодня у меня все получится
Лечение смехом. Смехотерапия
·
Елена Бровкина
