Стыд сложно выявить, потому что мы учимся скрывать его через механизмы совладания, такие как избегание или отрицание любых связанных с ним эмоций. Со временем подобные методы становятся настолько привычными, что мы забываем о стыде, лежащем в основе. Однако и он, и травма все еще живут в глубине. Я не осознавала, сколько стыда до сих пор несу за собой из детства.
Жизнь без перегрузок. Научись расставлять приоритеты и не переживать, что чего-то не успел
·
Исраа Насир
