Мы — свои самые строгие критики. Причиной самокритики зачастую становятся мнения и голоса окружающих, которые со временем впитываются и превращаются в установки. Сочувствие к себе — это проявление к себе той же доброты, с которой ты относишься к дорогим тебе людям.
Рабочая тетрадь «Травмы и невзгоды» для подростков: навыки для преодоления и восстановления после длительного стресса
·
Джина Бигель
