Если ты злишься, что твой мобильник не ловит Сеть, то почувствуй, что ты злишься именно из-за этого. Позволь этому случиться. И теперь поприветствуй это чувство. Потому что оно в любом случае есть в тебе, не отвергай его. Обними его и не отпускай. Теперь почувствуй, как это чувство возникло, посмотри на его причину. На последнем шаге попробуй исследовать взаимосвязь причины и чувства. Подумай о том, как ты мог бы воспринимать похожие ситуации в будущем. Если ты будешь применять такой подход ко всем ситуациям, в которых злишься, то сможешь изменить всю свою жизнь. Обещаю
Миллионер и монах. Как перестать гоняться за успехом и начать жить
·
Джулиан Хермсен
