я провёл 10 суточное голодание, и перешёл на режим правильного питание продуктами, которые я перечислил в моей книге Рашами. «Как правильно жить». Часть 3. Аюрведа — наука о здоровой жизни. ЗОЖ. Дополнение и исправление первое. Стр. 30 — 83.