Важность соблюдения питьевого режима
Даже незначительное обезвоживание (1–1,5%) негативно сказывается на когнитивных функциях: приводит к потере концентрации, быстрой утомляемости и снижению умственных способностей. Хроническое обезвоживание увеличивает риск развития различных заболеваний. Формирование привычки регулярно пить воду в детстве закладывает основу для здорового образа жизни в будущем.
Как
Чем кормит заботливая мама. Важные правила детского питания для здоровья, энергии и хорошего настроения
·
Алиса Басеева
