Каждый день хотя бы 10 минут ты должен делать то, чего не хочется.

• Каждый день совершать хотя бы маленькие шаги для достижения цели.

• Каждый день находить радость в продвижении к цели.

• Каждый день иметь внутреннее ощущение чего-то сделанного.

• Каждый день рассказывать о своих победах маме, брату, сестре (собаке, кошке, попугаю, рыбкам, улитке…).