Практики дыхания для наполнения энергией
1. «Световое дыхание»
— Сядь удобно, спина прямая.
— Закрой глаза и почувствуй тело.
— Вдох — представляй, что светлая энергия входит через нос, наполняя тело от ног до головы.
— Задержка дыхания на 2–4 счета, концентрируясь на ощущении наполнения.
— Выдох — представь, что энергия распределяется по чакрам и каналам.
— Повтори 10–15 раз.
Эта практика активирует чакры, очищает поле и усиливает внутренний свет.
Ключ ясновидения
·
Оксана Полякова
