Муладхара. Медитация
Сядьте на коврик, примите удобную позу. Почувствуйте тазом опору земли. Закройте глаза, ладони положите рядом с тазом и расслабьтесь.
Почувствуйте, как тепло земли проникает в вас через ноги, руки, позвоночник. Это невероятная по силе и мощности энергия, которая рождается в недрах земного шара и наполняет мир, согревая все, что существует, дышит, живет на планете. Сейчас вы принимаете в себя часть этого бесконечного потока, чтобы ощутить