Сценарии применения и рецептуры:
1.Трудности с засыпанием на фоне тревоги:
Моно-вариант. Лаванда в разведении 1% (2 капли на 10 мл базы). Смесь наносится на воротниковую зону, верхнюю часть груди и запястья за 20–30 минут до сна. Альтернативой служит римская ромашка при выраженной раздражительности.
Комбинация двух масел (дуэт). Лаванда (1 капля) и нероли (1 капля) в 10 мл базы (1%). Используется для лёгкого массажа шеи и плеч в течение 5–7 минут; дополнительно 2–3 капли смеси можно внести в диффузор.
Комбинация трёх масел (триада). Лаванда (1 капля), нероли (1 капля), ладан (1 капля) в 15 мл базы (около 1%). Применяется для массажа верхней части спины и области солнечного сплетения.
Эфирные масла. Справочник по ароматерапии
·
Михаил Небрицкий
