Одно только знание того, что именно вы не можете контролировать (эмоции, запускаемые автоматически), а что контролировать можете (их траекторию после запуска), имеет решающее значение в формировании самоэффективности
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
·
Итан Кросс
