Я часто расстраивалась из-за своих родительских срывов и позднее, в более спокойной обстановке, не раз задавалась вопросом, почему же я опять потеряла терпение. Разумеется, я обожала своих детей, так что причина была вовсе не в них. Дело в том, что я не понимала, какой ущерб мне наносит перегруженная делами жизнь. Я никогда не слышала об аллостазе или телесном бюджете, но доказательство было у меня прямо перед глазами: обычно я срывалась на детей, когда не высыпалась, не успевала поесть или побыть в одиночестве, чтобы восстановиться и «подзарядить батарейки».
Чего хочет мой ребенок
·
Мона Делахук
