избегать в отметках каких-либо наименований. Как только внимание переведено на помеху, и она осознана, становится понятно, насколько она мимолетна, и как быстро она исчезает, после чего внимание возвращается на базовый объект.
Восточные методы медитации. Психотехника випассаны
·
Мария Николаева
