Упражнение на лифтинг висков и уголков глаза
Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.
Анатомия лица. Височная мышца
Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.
Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).
Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).
В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.
Височная мышца влияет на положение уголка глаза, давит на глаз сбоку. Уменьшаясь в размерах, она тянет угол глаза и бровь вниз, прикрывает глаз, уменьшает боковое зрение, придает печальное выражение лицу. Посмотри на анатомическую картинку. Височно-теменная мышца располагается на боковой поверхности черепа.
Анатомия лица. Височная мышца
Приложи ладони к вискам, как на фото. Основание ладоней в височной ямке (ямка образуется при открывании рта). Слегка подтяни руки к макушке.
Медленно и плотно закрывай глаза. 10–15 раз в динамике (моргая).
Задержись на 10 секунд в статике (с закрытыми глазами).
В момент выполнения упражнения под ладонями ты будешь чувствовать движение мышц. Убери руки, сравни ощущения. Посмотри в зеркало. Видишь? Часто уже после первого выполнения упражнения приподнимается угол глаза и кончик брови, как у тебя сейчас.
