отслеживайте, в какие дни получалось, а в какие — нет. Не так важно, уменьшилось ли количество пораженных кариесом зубов. Сосредоточьтесь на простой цели и вопросе с ответом «да/нет», который вы использовали для ее формулировки. Так вы сможете начать наблюдать за своими действиями
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
·
Мишель Драпкин
