Буддизм призывает не подавлять эмоции, а понимать их природу и трансформировать — ослаблять разрушительные и культивировать конструктивные.
Эмоции — это не просто случайные всплески чувств или реакций. Это мощная, вибрирующая энергия, которая пульсирует в нас, окрашивая наш опыт, двигая нас к действию, связывая нас с миром и друг с другом.
Мудрость тибетского буддизма. Том первый
·
Александр Карачаров
