надо учиться обращать внимание:
— Что со мной?
— Что я делаю?
— Как у меня наступает этот момент, что я где-то начинаю пропускать точку сытости?
— Что здесь стоит мне изучить?
— Делаю ли я спокойный выбор в пользу еды, которую люблю? Или она всегда под запретом.
Мышление стройных
·
Анастасия Кардиакос
