обнаружить любое скрытое мышечное напряжение и избавиться от него;
● понять, что вызывает это напряжение, и устранить причины;
● научиться выполнять любое действие так, чтобы избыточного напряжения не возникало.
Избавься от боли. Головная боль
·
Ирина Малкина-Пых
