1. Расширение осознавания. Изначально эта идея из гештальт-терапии, она предполагает, что изменения начинаются тогда, когда мы лучше начинаем осознавать то, что происходит внутри и снаружи нас прямо сейчас. И я не вижу, почему нельзя опираться на это в текстовом консультировании. Ведь в данном формате мы постоянно задаем вопросы, ориентированные именно на это. Чем больше клиент понимает, что именно он сейчас чувствует, думает, ощущает, делает; как именно он реагирует и почему, тем менее он становится автоматичен в своем поведении. Посредством хорошей терапии для человека становятся очевидными его скрытые мотивы, настоящие желания, скрытые от него самого потребности. Он расширяет возможные способы реакции взамен тех, к которым он привык за долгое время своей жизни. И в текстовом формате это работает просто прекрасно!
Психолог по переписке. Метод будущего в работе помогающего практика
·
Юлия Пирумова
