— Рефлексия о принятии одиночества: Экзистенциальная психотерапия часто помогает человеку справиться с чувством одиночества, которое связано с осознанием своей изоляции и уникальности. Это упражнение направлено на принятие одиночества и поиск внутреннего мира.
Как это делается:
— Психотерапевт может предложить клиенту провести некоторое время в одиночестве (например, день или несколько часов) и затем проанализировать свои ощущения и чувства. Важно сосредоточиться на том, что это одиночество может дать — например, пространство для личных размышлений и саморазвития.
Психотерапия экзистенциального кризиса
·
Дарья Стрекалина
