Чтобы конструктивно преодолеть оскорбление, следуйте плану:
1. Контролируйте ситуацию, связанную с оскорблением.
2. Открыто обсуждайте оскорбление.
3. Анализируйте ситуацию.
4. Проявляйте эмпатию к оскорбляющему.
5. Научитесь справляться с негативными реакциями на оскорбление.
6. Отпустите ситуацию.
7. Посмотрите на проблему с другого ракурса.
8. Научитесь искренне прощать
Психология оскорблений. Причины, механизмы, способы защиты
·
Райнхард Халлер
