стихией: сядьте, расслабьтесь, сделайте так, чтобы вам никто и ничто не мешало. Сначала
хорошо почувствуйте свое тело, потом представьте себя воздухом. Во время вдоха вы вбираете
воздух окружающего пространства, во время выдоха вы представляете, как энергия воздуха
заполняет все ваше тело. Так вы работаете со стихией воздуха не более пяти минут, можно
меньше, в зависимос