через регулярную практику благодарности человек приобретает критически важный навык — способность объективно оценивать, признавать и по-настоящему ценить уже имеющиеся в его жизни ресурсы, достижения и отношения. Данная практика выступает мощным и эффективным противовесом естественной, эволюционно обусловленной склонности человеческой психики к негативному смещению, к фокусу на недостатке и постоянному обесцениванию настоящего момента в погоне за будущими благами. Она закладывает основу здорового восприятия реальности, создавая прочную платформу для дальнейшего роста.
Код целостности. Простая система от хаоса мыслей к осознанной жизни и гармонии во всех сферах
·
Ольга Соловьева
