Начертите свой маршрут. Пора разобраться, кто мы вообще такие.

Тара Шустер советует выделить 3 уровня:

1. Нижний уровень – источник самооценки. Это те вещи, которые при регулярном выполнении наполняют спокойствием, оптимизмом и дают чувство: «меня достаточно».

2. Средний уровень – принципы. Это сродни кодексу, по которому мы живем. Выпишите около 6 принципов, важных для вас. Например: искренность, удовольствие, доброта, понимание, целостность и т. д.

3. Верхний уровень – то, что вам хотелось бы сделать правдой о себе. Чем хочется запомниться другим людям? Каким человеком вы хотели бы быть?

А на самом верху напишите: «Я могу быть тем / той, кем захочу. Я тот/та, кем хочу быть».