Менять обстоятельства проще, чем проявлять самоконтроль. Если вы не хотите есть сладкое, просто не покупайте содержащие сахар продукты в магазине. Тогда в нужный момент шоколадки под рукой не окажется, а идти за ней, скорее всего, будет лень.