пройтись на носках, а затем на пятках. Если у вас достаточно сил, чтобы выполнить несколько шагов в этих положениях, – мышцы и нервы, управляющие стопами, функционируют нормально.
Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
·
Игорь Борщенко
