Проверяй себя по этому списку перед зеркалом или во время боя с тенью. Если хотя бы на один пункт ответ «да» — работай над исправлением.
1. Ноги на одной линии — Неустойчивость, теряешь равновесие при ударе — Задняя нога смещена в сторону на ширину плеч
2. Прямые колени — Медленные перемещения, уязвимость к толчкам — Колени всегда слегка согнуты, ты как на пружинах
3. Вес на пятках — Застреваешь на месте, опаздываешь с реакцией — Вес на передней части стоп, готовность к движению
4. Подбородок поднят — Открытая челюсть, риск нокаута — Подбородок опущен к груди, взгляд исподлобья
5. Передняя рука опущена — Пропускаешь встречные кроссы — Локоть прикрывает корпус, кулак на уровне плеча
Бокс как искусство
·
Кахабер Тариманашвили
