устраняется возможностями акупрессуры.

Самомассаж проводится за 2–3 дня до первого дня менструации, на каждую массируемую точку надавливают до 5 минут, легко вращая кожу успокаивающим методом. Используем сочетания из 6–8 точек, 2 раза в день.

На животе: Ци-хай, Гуань-юань, Чжун-цзи, Да-хэн.

На спине: Шан-ляо, Цы-ляо, Чжун-ляо, Сань-цзяо-шу, Шэнь-шу.

На ногах: Тай-си, Сан-ин-цзяо.