Если у вас есть цель уйти от сильных ассоциаций, которые мешают сну ребенка (сосания, качания или чего-то еще), то на первом этапе вам нужно будет предложить малышу что-то взамен. Иначе сильный протест вплоть до истерики неминуем.
«Что-то» — это как раз слабые ассоциации. Мы их еще называем дополнительными.
Прежде чем уходить от основной сильной ассоциации, нужно ввести и сделать привычными для ребенка слабые.
Как вводить слабые АЗ?
Белый шум. Используйте для воспроизведения белого шума отдельное устройство. Подберите звуки, приятные вам и ребенку. Включайте их на ритуале перед всеми снами и оставляйте на весь период сна. Соблюдайте технику безопасности: расстояние от ребенка до устройства 1,4 метра, громкость не более 50 дБ.
Здоровый сон с рождения
·
Ирина Бауэр
