60. РЕЦЕПТ: «БЕРЕМЕННЫЙ ВИТАМИН»
Ингредиенты (на 1 порцию):
— Киви — 2 шт. (очищенных, около 120 г)
— Свежий шпинат — 1 горсть (около 30 г)
— Натуральный йогурт — 150 мл
— Семена чиа — 1 ч.л.
— Вода — 50 мл (по необходимости)
— Лед — 2—3 кубика (по желанию)
Способ приготовления:
1. Подготовьте киви:
— Очистите от кожуры
— Нарежьте кусочка
Рецепты смузи
·
Алексей Выдрин
