Легкий, питательный завтрак служит этим переходным мостиком. Он дает сигнал телу: «День начался, пора запускать метаболизм!». Если же этого сигнала нет, организм, дезориентированный, продолжает находиться в экономном ночном режиме.
Крик души терапевта: почему современное питание нас губит? Как избавиться от пищевых зависимостей?. Практические советы от участкового терапевта
·
Мухаммаджон Рустамов
