Продумайте грядущий день или неделю: в каких мероприятиях или ситуациях вам, скорее всего, будет скучно? Запишите план борьбы со скукой.
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Дэниел Фокс
