Правила Гарри
1
Отныне и до конца жизни вы должны заниматься физкультурой по шесть дней в неделю.
2
Интенсивно занимайтесь аэробикой по четыре дня в неделю до конца жизни.
3
Занимайтесь интенсивными силовыми упражнениями с весом два дня в неделю до конца своей жизни.
4
Тратьте меньше, чем получаете.
5
Перестаньте есть всякую гадость.
6
Не будьте безразличными.
7
Оставайтесь связанными с людьми.
Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым, счастливым
·
Крис Кроули
