Исключить из рациона рафинированные углеводы.
• Следить, чтобы потребление чистых углеводов не превышало 50 г.
• Есть чистый белок.
• Следить, чтобы потреб
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
·
Минди Пельц
