После часа дня – овощные продукты, обязательно салаты из свежих трав и овощей в разнообразных сочетаниях, в том числе морковь, петрушка, сельдерей, щавель, крапива, капуста, зелень и семена укропа, черемша, портулак, салат-латук, пастернак, редис, зеленый лук и т.п. Все это с добавлением орехов, подсолнечного масла, сметаны, затем – овощные рагу, приготовленные с малым количеством воды (на пару), с добавлением масла после готовности, вместо пищевой соли используется морская соль или сухая морская капуста – ламинария. Рагу можно заменить любыми печеными овощами с маслом или кашами, приготовленными на воде с добавлением масла после готовности. Молочные каши вызывают нарушение пищеварения и недопустимы при таком питании. Из круп можно применять все, кроме очищенных, то есть манной и рисовой. Необходимо отказаться от макаронных и кондитерских изделий из белой муки и хлеба, выпеченного на пекарских дрожжах, то есть того, который мы можем купить в магазине, будь то черный или белый хлеб. Допустимы только диабетические булочки «Здоровье» с отрубями.
Безлекарственное лечение. Рецепты натуропатии
·
Марва Оганян
