Для того чтобы растяжка стала не столь болезненным и безнадёжным занятием, нужно, во-первых, видеть напряжения, ограничивающие гибкость. А во-вторых, понимать и принимать их как предмет спокойной внимательной работы, важной частью которой может быть Лажение.

Не замечать ограничивающие напряжения очень сложно. Тело ясно и однозначно указывает на них, говоря с нами самым прямым и доступным языком – языком боли. Если мы вопреки потугам своей Личности, всегда желающей быть «круче всех уже сейчас», начнем заниматься с ними, тело опять заговорит, но уже на языке наслаждения. Странно, почему-то этот опыт осознают немногие.

Итак, делаем тело гибким при помощи Лажения