Пытаться контролировать и подавлять мысли – это то же самое, что погрузить под воду надувной мяч. Чем сильнее вы на него давите, тем сильнее он отскакивает. Наши мысли похожи на этот мяч.
Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением
·
Ара Ким
