влиянием дозированных механических воздействий улучшается дыхание, пищеварение, кровообращение и другие физиологические процессы. Усиливается образование биологически активных веществ, которые, поступая с током крови и лимфы, оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность тканей и органов.

Помимо этого, массажные приемы оказывают и местное механическое воздействие в определенных областях тела человека, усиливая обменные процессы и циркуляцию крови, лимфы и межтканевой жидкости, улучшая кожное дыхание и повышая работоспособность мышц.

При выполнении классического массажа используются несколько основных приемов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация и выжимание.