Низкая самооценка часто связана с перфекционизмом, хотя это может показаться парадоксальным. Перфекционист устанавливает невозможно высокие стандарты и постоянно не дотягивает до них. Каждая неудача подтверждает базовое убеждение: «Я недостаточно хорош». Накапливается история неудач, реальных и воспринимаемых, и самооценка продолжает падать
Как уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора
·
Стивен Грифф
