Если не получается сразу удерживать руки, ноги и голову на весу в течение 30 секунд, делайте упражнение так долго, как можете. Главное, чтобы время выполнения этих упражнений было одинаковым.
Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
·
Евгений Божьев
