Американский психотерапевт Недра Гловер Тавваб предлагает простую стратегию трех шагов к здоровым личным границам.
Первый шаг: нужно изъясняться ясно и прямолинейно, использовать простые фразы и говорить спокойно. Например: «Мне важно, чтобы ты заранее предупреждал о своих визитах». Следует избегать намеков и сарказма