II тип коллагена рекомендовано принимать отдельно от остальных, а I и III типы можно сочетать.
Добавляйте коллаген в свой дневной рацион в любой форме:
• желатин;
• пептиды коллагена (гидролизованный коллаген, гидролизат коллагена, гидролизат желатина, белок коллагена);
• костный бульон.

Чтобы