Нельзя себя ругать. Нельзя генерировать подобные мысли. Нельзя в себе сомневаться. Подумайте о том, как вы к себе относитесь, любите ли себя и свое тело. Правильный и здоровый подход – всегда себя любить, хвалить и верить в себя. Это используют продвинутые тренеры, инструкторы, репетиторы. Давно замечено, что если человека хвалить, то в итоге эффективность его действий повышается.
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Тимофей Кармацкий
