Упражнение «Сдвиг на один процент»
Для начала освободите воображение и позвольте себе помечтать, какой могла бы быть ваша циклоцентричная жизнь.
Возьмите большой лист бумаги, цветные фломастеры и опишите или нарисуйте самые смелые мечты.
Не сдерживайте себя, не старайтесь быть практичной. Просто представьте себе самый смелый сценарий. Используйте «агента под прикрытием» по имени Воображение.
А теперь спросите себя, какой могла бы стать перемена на один процент. Пусть это будет что-то совсем малое, незначительное и легко выполнимое.
Осуществите сдвиг на один процент.
Можете использовать этот прием в любое время.
Например, проснитесь утром и подумайте, как хорошо было бы весь день провести под одеялом, но нужно идти на работу. Подумайте, как устроить себе небольшой отдых. Может быть, можно перенести какую-то встречу (совсем необязательно объяснять реальную причину), изменить планы на вечер или позвонить на работу и сказать, что вы задерживаетесь?
Неистовая сила. Магия женского цикла (2-е издание, исправленное)
·
Александра Поуп
