Пирогова» функционирует Российский геронтологический научно-клинический центр, который является ведущим научно-методическим и лечебным гериатрическим учреждением Минздрава России (гериатрия — это частный раздел геронтологии, который занимается исследованием заболеваний пожилых людей).
В Центре созданы и используются специальные методики по определению биологического возраста человека. Также разработаны программы профилактики процессов старения и возраст-ассоциативных заболеваний.
Среди современников, которые популяризируют долголетие, стоит отметить технического директора Google Рэя Курцвейла. Вот его простые методы увеличения продолжительности жизни:
1. Регулярное обследование всех систем организма со сдачей анализов на биохимию, онкомаркеры и уровень гормонов.
2. Обязательно нужно хорошо высыпаться, больше смеяться и регулярно медитировать.
3. Полный отказ от сахара в пользу фруктов и ягод. Также стоит не питаться животными белками.
4. Контроль за ежедневным потреблением калорий.
5. Ежедневные получасовые прогулки.
6. Каждому нужно сдать тест на ДНК и создать банк собственных стволовых клеток.
7. Питаться нужно в основном фруктами и овощами с наименьшим количеством токсинов.
Рэю Курцвейлу 69 лет, однако он выглядит намного моложе. Возможно, его методы продления долголетия эффективны.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін