Пирогова» функционирует Российский геронтологический научно-клинический центр, который является ведущим научно-методическим и лечебным гериатрическим учреждением Минздрава России (гериатрия — это частный раздел геронтологии, который занимается исследованием заболеваний пожилых людей).

В Центре созданы и используются специальные методики по определению биологического возраста человека. Также разработаны программы профилактики процессов старения и возраст-ассоциативных заболеваний.

Среди современников, которые популяризируют долголетие, стоит отметить технического директора Google Рэя Курцвейла. Вот его простые методы увеличения продолжительности жизни:

1. Регулярное обследование всех систем организма со сдачей анализов на биохимию, онкомаркеры и уровень гормонов.

2. Обязательно нужно хорошо высыпаться, больше смеяться и регулярно медитировать.

3. Полный отказ от сахара в пользу фруктов и ягод. Также стоит не питаться животными белками.

4. Контроль за ежедневным потреблением калорий.

5. Ежедневные получасовые прогулки.

6. Каждому нужно сдать тест на ДНК и создать банк собственных стволовых клеток.

7. Питаться нужно в основном фруктами и овощами с наименьшим количеством токсинов.

Рэю Курцвейлу 69 лет, однако он выглядит намного моложе. Возможно, его методы продления долголетия эффективны.