Тревога по своей природе предвосхищает события. Она возбуждается защитной реакцией, но снижается, если реальной угрозы не возникает.
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Кэтрин М. Питтмен
