Струнная техника расслабления.
Напряги кулаки и руки, потом расслабь. Растопырь пальцы и напряги их, добавив напряжение, как у струн, натяжение струн с выдохом, расслабление с вдохом. Представь, что ты струна и ты играешь.
Самоконтроль. Самоучитель
·
Солоинк Логик
